「 Mister3の記事 」 一覧

バランスボール腕立て伏せ

バランスボール

バストアップ&胸筋に効果的なバランスボールを使った腕立て伏せ!

  大仏トレーナー今回はバランスボールを使ったバストアップ&胸筋を鍛えるのに効果的な腕立て伏せを3つ紹介するぞ!難易度がイージー・ノーマル・ハードと別れているから自分に合ったレベルからやって ...

バランスボール使い方初心者

バランスボール

【動画】バランスボール初心者におすすめの7つの使い方と効果を解説

  大仏トレーナー君!もしかして、バランスボールをただのゴムボールだと思って舐めすぎてないか?バランスボールは1つあるだけで7つの使い方があるんだぜ!   ハッキリ言わせてもらえば ...

バランスボール 腹筋お腹くびれ

バランスボール

腹筋を割るのも夢じゃない!バランスボールでお腹のくびれを作る方法

  大仏トレーナー何?お腹にくびれを作りたいって?そんなのバランスボールを朝飯前じゃないか!俺の教えるトレーニングを継続して行えば、くびれどころか腹筋を割ることだって出来るぜ!   ...

バランスボール 腰痛

バランスボール

バランスボールで腰痛が改善する人!悪化する人!予防法&対策も解説

  大仏トレーナーバランスボールで腰痛が本当に改善するのか知りたいだって?任せておけ!俺がバランスボールで腰痛が改善するのかや、腰痛に効果的な予防・対策方法を教えてあげよう!   ...

バランスボール椅子

バランスボール

バランスボールを椅子代わりにして期待できる効果と5つのデメリット

  大仏トレーナー何?バランスボールを椅子代わりに使いたいけど、本当にいいのか分からないから悩んでるって?俺はおすすめするぜ!   エクササイズやダイエット、トレーニングなど、なん ...

バランスボールダイソーニトリ

バランスボール

ニトリやダイソーなどの100均のバランスボールってどうなの?

  ダイエットやエクササイズだけではなく腰痛改善にまで効果的なバランスボール。   他のダイエット器具と比較しても価格がお手頃で始めやすいというのが魅力の1つだよな。   ...

バランスボール選び方

バランスボール

バランスボールの大きさの選び方|子供~大人まで身長・目的別に解説

  大仏トレーナーバランボールを購入しようと思った時に『バランスボールってどうやって選べばいいの?』っていう疑問に思うよな?そこで俺が君に合った最高のバランスボールの選び方を紹介するぜ! & ...

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